Selle aasta augusti kuus tuli välja Klaire Kolmanni raamat: "Terve välimuse heaks. Rahvameditsiini ravivõtted ja looduskosmeetika."

Eelmise aasta detsembri kuus avaldas Jana Koel inspiratsiooniallikana kõikidele looduslike kosmeetika huvilistele raamatu

 2011. aastal tuli välja poeriiulitele Stephanie Tourlesi raamat "Looduslik kehahooldus".

„Looduslik kehahooldus” on raamat kodusest

Sellekordses postituses kajastan ühte huvitavat raamatut, mis on tulnud Erseni poolt trükki 2006. aastal ning selleks on Norma Pasekoff Weinberi raamat: "Looduslik kätehooldus".

Raamatust leiab retsepte tervislike kreemide, emulsioonide ja puhastusvahendite valmistamiseks; nõuandeid probleemsete olukordade parandamiseks (nt karpaalkanali sündroom); toitumisjuhiseid tervete käte, naha ja küünte saamiseks; efektiivseid vahendeid liigesepõletiku korral ja igapäevased harjutused käte vormishoidmiseks.

Omalt poolt hindan, et see on lausa teatmiku asemel, kuidas käsi hooldada - raamatus on kirjutatud käe luudest, liigestest, isegi käe joontest. Raamat annab ka ülevaate, kuidas toituda küünte, naha, luude ja liigeste heaks. Olulist tähelepanu on leidnud raamatus nii sõrmeküüned kui käenahk. Erinevad kompressid, leotised, õlid, kreemid, loputised, salvid aitavad tõelisel kätehoolduse sõbral endale teostada külluslikku hoolitsust. 

Samas, peab olema aega aega lehitseda raamatut, et leida üles enda jaoks just see sobiv. 

Muidu on raamat kena ja käepärane, retseptides kasutatavad koostisosad ka enamasti Eestist leitavad. Samas mõned retseptid vajavad ka põhjalikke teadmisi, kust mõnda taime saab.

Kes soovib rohkem teada käte ja küünte ja käeliigeste ja üldiselt kätehoolduse kohta, siis on see raamat üsna hea abimees.

Tänan, et jälgite blogi ja loete ning mõtlete kaasa. 
Loodan, et raamat Looduslik kätehooldus annab teile inspiratsiooni ja mõnusalt pehmed ja hoolitsetud käed! :)

2006. a ilmus Stephanie Tourlesi raamat tervete jalgade heaks, kus kirjeldatakse taimeravi, massaazhi ja võimlemis- harjutuste läbi, kuidas saada endale tervemad ja hooldatud jalad. Raamatu nimi on: "Looduslik jalahooldus. Taimeravi, massaaž ja võimlemisharjutused tervete jalgade heaks."

Raamatust leiab lihtsad niisutuskreemide, lõdvestavate jalavannide ja salvide retsepte. Samuti juhiseid ja taimeretsepte koduse pediküüri tarvis, looduslikke raviviise sellistest levinud jalahädadest vabanemiseks nagu konnasilmad, pöianukk ja jalgade külmetamine. Kirjanik annab edasi ka nõuandeid sobivate jalatsite valikuks, jalalihaste tugevdamis- ja venitusharjutusi ning lõdvestava jalamassaazhi illustreeritud õpetuse.

Autor: Stephanie Tourles  
Kirjastus: Ersen  
Aasta: 2006  
Lehekülgi: 216  
Mõõdud: 150x215 mm  
Suurus: tavaformaadis ja kõvas köites raamat 

Isiklikult hindan, et raamat on üsna laialdase infopagasiga terviklikuks jalahoolduseks. Raamatus esitatakse nii üldisi põhitõdesid jalgade kohta, jalgade võimlemisharjutusi, jala refleksioloogiat ja ka tüüpilisi jalahädasid ja muidugi retsepte hoolduseks.  Usun, et raamat võib huvitada neid, kes tõsiselt hoolivad oma jalgade heaolust. 

Retseptid on üldiselt teostatavad, kuid üsna koostisainete rikkad ja seetõttu küll huvitavad, ent mõeldud justkui pigem entusiastile - retseptid on tekstide vahele veidi ära peidetud, et kiire otsimise korral jääb retsept erinevate hooldusjuhiste ja mitmesuguse info taustal varju.

Suured tänud lugemast! :)

Loodan et raamat pakub paljudele avastamisrõõmu ja inspiratsiooni!

2006. aastal ilmus Ersenilt Mary Beth Jansseni raamat: "Loomulikult terved juuksed. Taimeravi ja igapäevane hooldus jumalike juuste heaks."

Kirjanik ise kirjutab: "Juuksed peegeldavad teie iseloomu, tundeelu, stiili ja enesehinnangut."

Rahvusvaheliselt tunnustatud juuksur ja õpetaja Mary Beth Janssen selgitab, kuidas keha ja vaimu harmoonia saavutamine võib kinkida juuksed, millest olete alati unistanud.

Raamatus käsitletaks:
- ajurveda filosoofiat (iidset terviklikku India terviseteadust) ning kuidas selle abil juukseid tervendada ja elustada
- juuste tervisele olulisi toiduaineid, vitamiine ja mineraalaineid
- kuidas valmistada kodus looduslikke juuksehooldusvahendeid
- tervislikku lähenemist juuste lõikamisele, värvimisele ja soengutegemisele
- vihjeid, kuidas sobivat salongi leida ja juuksuriga suhelda

Autor: Mary Beth Janssen
Kirjastus: Ersen
Aasta: 2006
Lehekülgi: 232
Mõõdud: 150x220 mm
Suurus: tavaformaadis ja kõvas köites raamat

Raamat on üsna põhjalik, andes ülevaadet nö siseinfost - juuksekarva koostisest, juuksejuurtest, peamisest põhjustest juuste väljalangemise puhul ja ka sellest, millest sõltub juuksekasv. Raamatus käsitletakse ka ravimtaimede, eeterlike õlide ja orgaaniliste toiduainete mõjust juustele ja peanahale. Raamatus õpetatakse, kuidas ise shampooni ja palsamit valmistada, kuidas teha õliravi juustele, kuidas valmistada loputusvedelikke nii leevendamaks sügelevat peanahka kui ka tugevdamaks juuksekutiikulit valguga jne. Ka käsitletakse raamatus kuidas lõigata juukseid, föönitada jms. 

Kes tõesti hoolib väga oma juustest, on valmis aega ja tähelepanu koondama, siis see raamat on vägagi sobilik. Raamat selgitab kõike üsna A-st ja O-st lähtuvalt, võib-olla isegi liiga niiet aega kulub õigete ja vajalike retseptide ja juhiste leidmiseks raaatust, kuigi võiks ehk olla seda muud selgitavat juttu vähem. Aga just nii on see raamat loodud - sai ta minu öökapi raamatuna oldud üsna pikka aega - samas, kui vaja jälle midagi meelde tuletada, avan ikka ja jälle raamatu, lehitsen, jälle leian mõne hea idee...

Soovin teile samuti häid ja inspireerivaid retsepte raamatust. Raamat annab ka baasteadmisest juustest ja kõik juustehooldusega seonduvast. 

Mõnusat lugemist!