Minu uus avastus. Kassipissiliiv! 
Algselt kõlab ehk VAU, mismõttes?! Aga nimelt on kosmeetikahuvilised avastanud, et kassiliiv pole midagi muud kui bentoniit – vulkaaniline savi, millega saab teha näohooldust - SÜGAVPUHASTAVAT NÄOMASKI!

Bentoniit on tekkinud vulkaanidest pärineva püroklastilise materjali ümberkristalliseerumisel. Temas on leitud jälgi tervelt 70 erinevast mineraalist. Seda savi kasutatakse põhiliselt seespidiselt, aga ka välispidiselt.

Bantoniitsavil on mitmekesine mineraalide sisaldus. Sellel on negatiivsele elektrilistele osakestele tõmme positiivsete laetud osakeste poolt. Inimkehas on mitmed toksilised mürgid laetud positiivselt. 

 
Kosmeetikatööstus kasutab savi plastseid omadusi, lisades bentoniiti kreemidesse, mähistesse, maskidesse, vannikosmeetikasse ja nahakoorijatesse.


Nii, aga mida ma siis tegin? Otsisin üles oma kiisuliiva ja uurides Internetist ja pakilt leidsin: "Kassiliiva „Noriko“ valmistamisel ei kasutata mingeid keemilisi materjale ja seetõttu on toode naturaalne ja ohutu Teie kasvandikule. Sisaldus: naturaalne peenest bentoniidist." Selge, puhas bentoniit, ilma lisanditeta. Lähemalt saab minu kiisuliivast lugeda SIIT (link). :)

Mäletad seda lauset reklaamist: Seda kassid ostaksid? Noh, nüüd ostaksid naturaalsete iluprotseduuride huvilised ka kiisude kaupa. Ma nüüd ei tea, kuhu mu neljakäpaline nüüd pissile läheb, sest liiv on minu! :D  

Välispidise kasutamise esmased omadused on võime imada endasse liigset rasu, mustust ja toksiine, koorides samaaegselt nahka ja stimuleerides vereringet.

Nii. Nüüd aga asja juurde. Väidetakse, et pärast kassiliivamaski on nägu imepuhas ja beebipehme. Eriti kasulik olevat bentoniit rasusele nahale. Näomaskiks valida naturaalse lõhnavaba kassiliiva.  

1) Üheks protseduuriks läheb vaja kaks supilusikatäit bentoniiti. 

2) Kassiliiv segada sooja veega, et see oleks parajalt leige – soojus aitavat nahapoore avada ja lisada törts aaloeõli (või mõnda muud head õli näonahale), et moodustuks pasta taoline segu.

Kasutada tuleks mittemetallist anumat ja segamisvahendit, sest metalliga reageerimine võib savi head omadused rikkuda.

3) Kui mask valmis, määrida pintsli või sõrmeotsadega mask näonahale, vältimaks silmaümbruseid. Hoida nahal 20-30 minutit.

Bentoniitmask imab toksiinid ja raskemetallid endasse veel enne, kui need vereringesse jõuavad, ning kahjulikud ained väljuvad loomuliku ainevahetusprotsessi käigus. Samuti olevat saviseguga kasulik määrida ärritunud nahka, vistrikke, sääsepunne ja põletusi.

Nii. Maski peale määrimises keerulist ei olnud. Mida rohkem õli, seda kauem mask kuivab. Mina hoidsin näonahal u. 30 minutit. Seejärel, nagu savimaskile kohane, hakkas mask pragunema ja kuivama, kuni lõpuks kõik kuivanud, oli sai pesema minna. 

Mugavam on seda muidugi teostada dushi all. Savimaskiga on alati see nirisemise ja määrimise värk, et dushi all kindlasti cozy'm seda maha pesta. Niih.. pestud! 

Läksin siis peegli ette piiluma, kuidas siis on, sest puudutades oli näonahk tõesti tõeliselt pehme ja mõnus. Peeglist aga... vaatas vastu keegi, kes on Päikese käes liiga kaua olnud. Põsesarnad ja otsaesine ning nina punetasid õrnalt. 

Kiirel järellugemisel selgus, et see on normaalne ja  õhetus olevat loomulik reaktsioon – nahk olevat asunud end mürkidest puhastama. 

Mõne tunniga punetus alanes ja siis oli nägu kena, pehme ja klaar. Vastu mõnda peoõhtut seda üritust ette ehk ei võtaks, aga väga mõnusaks jättis naha ja järgmised paar päeva oli väga mõnus ja sile nahk.  

Proovige järgi ja kommentaarid igati oodatud! 

 
Kasutatud info: Iluguru & Wattbad & Õhtuleht & Doterra blog

Naised-naised! Õige aeg valmistada endale ise roosivesi! 

Roosiõite raviomadused on tuntud juba antiikaegadest. 

Pärnu kesklinna südames asub De Lange kaubandushoone teisel korrusel naturaalsete toodete pood nimega
 MAHE MANDALA

26., 27., ja 28. juunil toimusid Pärnus Vallikäärus ja selle ümbruses Pärnu Hansapäevad 2015. Kel oli võimalust Hansaturul käia, see nägi ka tootjaid, müüjaid ja esindajad oma silmaga.  Nii ka mina. Laupäev ja pühapäev kulusid hansaturul silmitsedes, suheldes ja päevad lipsasid kiirelt õhtusse.

Et kenasti kõik ökokaubad ja naturaalsed kehahooldusvahendid ja -tooted ka saarel kätte saada, annan ülevaate ühest mõnusast ökopoest nimega SAARTE SAHVER, mis asub Saaremaal.

Sääsed on olulised tüütused, siis kui sa vajaksid omaette aega soojal suveõhtul õues ja just siis on nemad kohal. 

Annan teada, et nüüdsest leiab Naturaalhoolituse ideed ja retseptikogud uuelt aadressilt.

Wordpressi asemel siis hoopiski Blogspotist EHK just täpselt sellelt aadressilt, kus sa hetkel oled.

Selle koorija kohta ütleksin: inspiratsioon otse loodusest – kevad, värskus, tärkamine!

Valmistamine on ÜLILIHTNE –
meresool, mina lisasin ka sekka roosat Himaalaja soola, sidrunheina õli, neitsioliiviõli ja rohelist toiduvärvi.
Sega soolad kokku (Himaalaja soola jahvatasin veel veskis väikesemateks tükkideks) ja lisa tunde järgi, niiet sool oleks mõnusalt niiske oliiviõli ja meeliergutavaks lõhnaessentsiks 10-15 tilka sidrunheina õli ja niisutav koorija ongi valmis!
Heleroheline värv teeb koorija nii kevadiselt vahvaks. Lõhn on ülihea. Värskus jääb sinuga ka peale pesu!

Pese end nagu ikka (seep, dushigeel vms), kasuta koorijat puhtal niiskel kehal dushi all, puhasta soolajäägid voolava vee all ja ära rohkem üle end pese pesuvahendiga – lase niisutavatel õlidel toimida!:)

• Meresool ostetud Maximast – ~60 senti 1kg

• Himaalaja roosa sool ostetud tervisepoest – 1 kg 2.90€

• Toiduvärv Selverist ~2€ (retsepti kulub mõned tilgad (minul läks 15 tilka 400ml kogusele ja olenevalt kui roheliseks toonida soola soovid)

Õli ostetud tervisepoest NURME SEEP firma oma.
Kasutada 6 kuu jooksul.

NB! Mitte kasutada vahetult enne päevitamist ning peale raseerimist, depilatsiooni ning naha kahjustustel. Hoida lastele kättesaamatus kohas.

   

MAAMESS 2015 on küll läbi, aga emotsioonid on siiani veel värsked ja värskena aitab hoida ka mu uus lemmik avastus – LINAJAHU! :)
 
Arstid ja toitumisteadlased soovitavad iga päev tarbida 30–40 g linaseemne-saadusi. Linajahu on saadud lina- seemnekoogi jahvatamisel. 

Linajahu korrastab inimese organismis seedekulgla tegevust ja kolesterooli taset veres.

Maitse ja lõhn. Kuigi müüja ütles, et ta on oma algselt olemuselt (ilma jogurtisse või mahla lisatuna) maitsetu ja lõhnatu, tunnen mina värskete linaseemnete maitset ja lõhna väga hästi.

Tarbimiseks annan paar retsepti, mis järgi proovitud ja mis innustavad veelgi nimetatud tervisetoodet maiustama.

LINAJOOK
Klaasi mahla või jogurti kohta lisada 2-3 tl linajahu. Segada ja tarvitada pool tundi enne sööki. Eriti hea hommikul – äratab seedimise ja aktiveerib immuunsust.

LINAJAHUVAHT
5 dl maitsestatud jogurtit, 2 dl vahukoort, 2 spl linajahu, maitse järgi vaniljesuhkrut.
Linajahu segada jogurtiga. Vahukoor vahustada ja lisada vaniljesuhkur – lõpuks omavahel segada kokku.

Kaunistada värskete või külmutatud marjadega. Serveerida koheselt. Allolevalt ka pilt tehtud – maitse on mõnus ja õhuline, läbi kõrre tarbimine sõltub millist jogurtit kasutada ja kaua linajahul paisuda lasta :) Pildistamise järgselt tuli vaht siiski lusikaga ära süüa. :D

LINAKEEDIS
2 klaasi vee kohta 4-5 tl linajahu – keedetakse nõrgal tulel u. 10 min. Peale jahutamist võib kasutada seedekulgla korrastamiseks 2-3 korda päevas, pool tundi enne söömist.

Linajahu müüvad:
Apteegid
Selverid
Loodusvara OÜ
Prisma E-pood
Loodustoode OÜ (Hulgimüük)

Linajahu on toodetud Eestis.

16-18 aprill 2015 toimus Tartus MAAMESS. Sai ka esimesel päeval kohal käidud. Silmad otsisid, nagu ikka, naturaalseid keemiliselt töötlemata tooteid ja vahendeid.

Üks firma mis hästi silma jäi, oli Mahetark. OÜ MAHETARK tegeleb loodustoodete tootmise ja müügiga. Enamuse toorainest kasvatab firma ise ja varutakse oma talu maadelt. Põhiliseks tooraineks on astelpaju, millest valmistatakse mahla, siirupit, õli, marmelaadi.

Ühe lemmikuna leidsin endale Maamessilt kindlasti hetke lemmiku – niisutava kreemikese. Olin sellest kreemist nii vaimustuses, et palusin sõbrannal, kes teisel päeval messil oli, teise kreemi mulle veel juurde osta. :D

Kreem on ainult naturaalsetest koostisosadest (viinamarjaseemneõli, kookoseõli, mesilasvaha, taruvaigutinktuur). Kreem on antibakteriaalne, nahka noorendav, kortsudevastane, niisutades kuiva nahka. Kuna kreem on antibakteriaalne, sobib ta hästi vistrikulisele nahale ja alandab põletikust tekkinud punetust.

Kreemi võib kasutada tervel kehal. Minule sai see lemmikuks näonaha õhtukreemi ja kätekreemina.

Koostiselt on kreem mõnusalt kohev, niisutav, lõhnab mesiselt, värvuselt kollane. Kreemi kogus on 40gr, mis on väga mugav suurus, et see pista nt kas käekotti või võtta reisile kaasa. 

Toodetud on kreem Eestis.

Hetke lemmik! :)

Müügikohad leiab siit:
http://mahetark.ee/index.php/et/muugikohad

  

Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel on 75% elanikest magneesiumipuuduses. On tõestatud, et naha kaudu omastab keha magneesiumit kuni 10 korda paremini kui toidulisanditest!


Magneesiumipuudusele viitavad sümptomid: pidev väsimus, unetus, lihaskrambid jalgades, lihaste tõmblemine, peavalud ja migreenid, kõrge vererõhk, valutavad hambad, depressioon, infarkt.

Mõte tuli teha midagi ilusat ja tohutult suure armastusega. Emadepäev tulekul ja mis oleks parem kui üks mõnus jalavannisool!

Koostisesse valisin:

• Magneesiumihelbed
• Meresool
• Roosa toiduvärv
• Kuivatatud roosipungad
• Vaniljesuhkur

Jalavannisoola ideeks sai teha midagi kenamat, kui lihtsalt magneesiumihelbed. Tahtsin teha midagi lisaks tervislikule ka ilusat, seega otsustasin kasutada jala vannisoola tegemisel nii magneesiumihelbeid kui ka meresoola ja need toonida roosakaks. Meresool parandab ainevahetust, vähendab turseid ja eemaldab kehast liigse vedeliku.

Soola värvimiseks kasutasin roosat toiduvärvi ja 400ml koguse kohta lisasin seda 5 tilka, mis toonis vannisoola mõnusalt (apetiitselt) roosakaks. :)

Et vannisool lõhnaks mõnusalt, lisasin soolale ka vaniljesuhkrut, mis eraldab soojas veel mõnusat tagasihoidlikult mahedat magusat vaniljearoomi.

Et emadepäeva kinki lõplikult viimistleda, lisaisin vannisoolale peale ka veel aromaatseid kuivatatud roosipungasid. Milline idülliline ja armas kingitus! Väike punane slehv ka veel ümber ja valmis ta ongi! :)

Edukat valmistamist!

Jalavanni jaoks võtta 1-2 peotäit soola 1-2 liitri vee kohta. Piisab, et varbad oleksid kaetud. Vanni kestus 20-30 minutit.

Dr. Norman Shealy tegi kindlaks, et sellisel meetodil taastus 75% inimestel normaalne magneesiumi tase organismis kuu aja jooksul.

Magneesiumi edasimüüjad:
Erinevad tervisepoed
Internetis: http://www.magneesiumkloriid.ee

Roosinuppude edasimüüjad:
http://www.kummel.eu
Aliexpress (otsi: rose buds)

Tere kõigile! 

Seekord vähe teistsugune postitus, kuid seondub blogiga küllaltki lähedalt. 

Naturaalhoolitsust saab nüüd jälgida edukalt Facebookist!

Üldiselt on Facebookist saanud tänapäeva üks suurimaid meediume - seega otsustasin ka blogile lisa pakkuda ja liitsin blogile Facebooki uue lehekülje.

Seega selle aasta kevadel lõin Naturaalhoolitsusele fännilehe, sest postitada ja kõike uut jagada tegelikult oleks palju huvitavat mis seonduks antud valdkonnaga, aga blogilehte info üleküllusega koormata ei sooviks.

Seega - kui sa tunned, et soovid tegemistega rohkem kursis olla - lisa 
Naturaalhoolitsuse fännileht oma meeldivate lehtede hulka ja saa uudiseid aegajalt ja värskemaid uuendusi uutest ideedest või retseptidest.

Facebookis asub blogi siin: NATURAALHOOLITSUS JA RETSEPTID

Edukate uute blogipostitusteni! :)

Foto: depositphotos.com

Traditsioonilised shampoonid sisaldavad üldiselt silikooni, mis muudab juukse kiudu, muutes selle läikivaks.

Shampoonid sisaldavad ka muid läikeelemente, mis annavad juustele kauni läike. Siiski kahjustavad just sellised tehislikud läikeelemendid juukseid sedavõrd, et tulemuseks on tegelikult kuivad või vastupidi ülirasused, katkevad, hargnevad või ükshetk tuhmina näivad juuksed, mida ei aita taastada just seesama läiget lubav shampoon.

Mida siis teha? Esiteks võid sa teha kord nädalas või kahe nädala tagant juustele toitvat maski. Selleks maskiks oleks seekord kookosõli ja mee mask, kus kookosõli aitab juustel kiiremini paraneda ja kasvada tervematena seestpoolt ning mesi meelitab ligi niiskust väljastpoolt.

Kookoseõli kaitseb juukseid ja annab neile kauni tiheda ilme. Õli parandab juukseid seestpoolt ning säilitab nende sisemise niiskuse ning just sel viisil hoiab see juukseid niisutatud, siidiste ja läikivatena. Ka aitab kookoseõli vabaneda peanahal olevast kõõmast.

Mesi toitab juukseid, on loomulik niisutaja ja sellel on võime meelitada niiskust väljastpoolt ja hoiab nii juukseid tervetena. Mesi aitab ka siluda juuste soomuskihti, mis muudab juuksed siledaks ja pehmeks. Mesi on ka antibakteriaalse toimega ja aitab puhastada ka ärritunud nahka.

VAJA LÄHEB:
- 2-3 spl kookoseõli
- 1 spl mett
- 5 tilka eeterlikku õli (soovi korral. Ise olen lisanud kas piparmündi või teepuu õli)

Soovitatav: kõikidele juustetüüpidele
Kasutus: korra nädalas või kord kahe nädala tagant
Valmistusaeg: u. 3 min.
Töövahendid: kauss/pott, milles õli ja mett soojendada
Kogus: 1 kasutuskord

KASUTAMISNÕUANDED:
Väikeses kausis sega omavahel kookoseõli ja mesi. Kui kasutad retseptis eeterlikku õli, on segu tarvis kindlasti soojendada, muidu ained ei segune hästi omavahel. Soojenda kookosõli ja mesi temperatuurini, kus kookosõli on vedeldunud ja mesi on sulanud. Võta kauss pliidilt ja lisa sinna 5 tilka eeterlikku õli.

Minimaalselt hoida maksi peas 30minutit (näiteks kui on saunavõimalus). Kõige parema tulemuse saab kui segu hoida peas üle öö ja hommikul maha pesta. Mahaloputamiseks kasuta nii kuuma vett, kui peanahk kannatab, sest tegu on õlidega, mis tõrksalt juustest välja tulevad. Kindlasti tuleb juukseid pesta vähemalt 2 korda shampooniga.

Idee teostuseks leitud HINGEPEEGLIST

Magneesiumiõli valmistamine
 
Kuna sõbrapäev on kohe-kohe ukse ees, on paaridel hea aeg üksteist üllatada massaazhiga.

Kuna magneesiumiõli hind on enamasti üsna kõrge, siis pole midagi lihtsamat ja soodsamat, kui valmistada magneesium-kloriidi helvestest ise magneesiumiõli. Lihtne nagu üks-kaks-kolm!

1. võta 2 osa helbeid
2. vala peale 1 osa sooja vett
3. sega, kuni helbed on lahustunud – ongi valmis :) 

Kui õli nahale pannes tekitab kipitust, siis võib lahjendada veega.

Täiendaksin veel punkt 2-te sellega, et magneesiumiõli tegin ise fondüü potiga, mille all oli väike põlev küünal, mis hoidis vett pidevalt soojana ja mis lasi kõikidel helvestel kenasti ära sulada. Kolmas võimalus on valmistada magneesiumihelveste ja vee segu veevannis.

Kasutamine.

Magneesiumiõliga on hea teha massaazhe. See on väga lõõgastav, valuvastane ning viib samuti magneesiumi kehasse ja rahustab. Vedel magneesiumkloriid on suurepärane antibakteriaalne vahend. Lihasvalu korral või liigesvalu korral määrida magneesiumiõli otse valusale kohale.

Õli iseenesest on väga kerge koostisega, ei jäta nahka kleepuvaks ja imendub üsna kiiresti, on lõhnatu ja niisutav. :) Kui aga nahk hakkab kas sügelema (nt nahale jäi soola), siis võiks teha ühe kiire pesemine, mis üleliigse nahale jäänud soola maha loputab.

Idee allikas: http://www.magneesiumkloriid.ee/magneesiumi-oli/

Jõulud on üks imevahva aeg! Minu üks lemmikumaid pühi – kodus tehtud piparkoogid, kodune kõrvitsasalat, kodused moosid ja isetehtud kingitused. No nii lihtsalt! 

Kuna jõulud on paljugi propageeritud püha, siis märgin omalt poolt, et kallid kingitused, suured perekogunemised, pole üldse must-be. Kõige parem aeg veedetakse ikka selliselt, et endal on hea ja süda ja hing on rahul. Seega… pühade aeg, meeldivate lõhnade aeg… külm aeg… lumine aeg. Lund küll hetkel maas palju pole, aga sooja ja mõnusat äraolemist sooviks sellegi poolest.

Järgmine retsept on enese loodud kehakoorija, mille tegin kingituseks pühade ajaks sõbrannale. Talvisel ajal vajab meie nahk rohkem niisutust ja seeläbi on retsepti lisatud erinevaid keha hooldavaid õlisid.  

VAJA LÄHEB:

- pruun suhkur
- jahvatatud kohvi
- kookosehelbed
- kakaojahu
- kaerahelbejahu (jahvatatud kaerahelbed)
- astelpaju õli
- magusa mandli õli
- neitsioliiviõli
- mangovõi
- kookoseõli

Luksuslikku koorijasse valisin erineva suuruse ja kõvadusega koorimisterakesi, nagu pruun suhkur, jahvatatud kohvi, kookosehelbed (mis andsid koorijale ka ülihea aroomi!), kakaojahu ja ise jahvatasin kaerahelbed kohvijahvatiga peeneks jahuks. Kõige jämedama fraktsiooniga on kohv ja pruun suhkur, kuid suhkur sulab koorides väiksemateks osakesteks ja kohv on mõnusalt pehme koos õlidega, et ei tee nahale liiga, kuid koorib efektiivselt. Pealegi aromaatne kohvilõhn on kui lõhnateraapia. Hiljem peale koorimist lõhnab keha kohviselt ja on tunda ka kookoselõhna. Mõnus! Kaerahelbe jahu mõjub nahale niisutavalt ja on parim kodune vahend, millega ravida ärritunud ja põletikulist nahka.

Kõik lisatud õlid on head niisutajad, kergemad õlid, nagu magusa mandli õli ja kookoseõli imenduvad kergemini ja kiiremini nahasse, kuid astelpaju õli ja oliiviõli vajavad aega ja seetõttu võiks lasta kehakoorija natuke ka nahal lasta mõjuda. 

Kookoseõli on antibakteriaalne, nii on ka astelpaju õli, mis aitab ka naharkakudel uueneda. Mangovõi pehmendab ja uuendab nahka, leevendab väiksemaid haavu ja silub karedat ihu. Sobib raseduse ajal kõhu hooldamiseks, kuna ennetab venitusarmide teket. 

Oliiviõlis olevad antioksüdandid stimuleerivad ja taastavad rakke, nii et tulemuseks on tervem ja nooruslikum nahk. Ka kortsukeste ja lõtvunud naha korral mõjub oliiviõli pinguldava ja trimmivana. Lisaks on õlil ka loomulik niisutav omadus, mis ei lase nahal kortsuda ega lõheneda.

Koguseid ma retsepti seekord ei lisanud. Kuna kehakoorija suurusevalikuks sai 200 ml, siis tegin kogu segu nii, et see ka sinna ära mahuks. Võtsin üldiselt suurema anuma ja hakkasin koostisosi lisama. 

Võrdsetes osades lisasin jahvatatud kohvi (võtsin otse pakist, ei teinud rohkem midagi), kookosehelbeid, kaerajahu, pruuni suhkrut ja kakaojahu lõhna- ja värvaineks. Seejärel lisasin rafineerimata õlisid – umbes teelusikatäis oliiviõli, mangovõid (see on tahke, ent vormitav kui on seisnud soojas toas) ja kõige enam lisasin kookoseõli ja magusa mandli õli, et koorija konsistents oleks selline pasta laadne.

Kuna on pühade aeg ja olen kingitegemise meeleolus, siis panin kehakoorija purki ja lisasin juurde ka väikese lõbusa jutukese. Kuna Superstaari otsingud eelvoorusesse käivad, leidis ka see äranimetamist! :)

Loodan, et kõigil tulevad vahvad pühad. Isetehtud kingitused oma lähedastele või iseendale on kõige mõnusamad – oma mõtete ja hingega valmistatud!

Kaua kasutada võiks? Usun, et kuskil poole aastaga võiks segu ära tarvitada. Kuna tegemist on mõõduka kogusega – 200 ml – ja nii imeliselt lõhnava koorijaga, siis ilmselt pole äratarvitamises küsimustki!

Leitud faktid:
* Oliiviõli on olnud mitmekülgselt kasutusel juba antiikajast peale. „Meditsiini isana“ tuntud Hippokrates nimetas oliiviõli rohkem kui 60 ravitoimet omavaks imeaineks.
* Ka Homeros ei pidanud paljuks nimetada oliiviõli oma kuulsas teoses „Odüsseia“ vedelaks kullaks – nimi, mille see kasulik koduabiline nii toidutegemises kui iluhooldustes auga on ära teeninud.

Täna postitan ühe idee, mis on mõeldud eelkõige neile, kes soovivad õrnalt oma nägu puhastada (sobib nii meestele kui naistele). 

Seda saab kasutada nii näomaski kui ka õrna näokoorijana.

VAJA LÄHEB:
- 1/2 klaasi valget savi (peenjahvatatud)
- 1/3 klaasitäit jahvatatud kaerahelbeid (või kaerajahu)
- 1 spl lavendi jahvatatud õienuppe
- 1 spl roosi jahvatatud õielehti
- 5 tilka lavendli jahvatatud eeterlikku õli
- 2 tilka lõhnava pellargooni eeterlikku õli

Soovitatav: kõigile nahatüüpidele
Kasutus: Igapäevane
Valmistusaeg: 10-15 min.
Töövahendid: klaaspurk
Kogus: umbes 1 klaasitäis

Pane kõik koostisosad klaaspurki (väljaarvatud eeterlikud õlid). Raputa purgi sisu hästi läbi, seejärel lisa tilkhaaval eeterlikud õlid. Sulge purk ja raputa veel. Jäta tehtud segu sinna samasse purki või vala endavalitud säilitusanumasse.

Valmistatud puhastusvahendit võib hoida toatemperatuuril, kuid maksimaalne mõju ja värskus kestab umbes aasta, kui seda hoida kuivas ja jahedas.

PUHASTUSVAHENDI SEGAMINE KASUTAMISEKS: Pane 2 tl segu väikesesse kaussi (või peopessa), lisa 2 tl vett, piima või koort. Sega, kuni segu muutub paksemaks pastaks. Lase pastal 1-2 minutit pakseneda.

KASUTAMISNÕUANDED: Masseeri kogu segu 1-2 minuti vältel ringjate liigutustega pehme lapi, puhastuspadja või sõrmede abil näole, kaelale ja dekolteepiirkonda (väldi silmade piirkonda) ja seejärel loputa segu maha. 


Faktid:
* Traditsiooniliselt on pelargoon ka hormoone tasakaalustav õli ning sobib hästi PMT ja tujukuse korral. Pelargoon soodustab äravoolu lümfisõlmedes, kiirendades naha mikrotsirkultasiooni. Sobib veganitele.
Seguneb hästi lavendli, viiruki ja kummeliga.
* Põletikuvastase, värskendava ja desinfitseeriva toimega. Sobiv kasutada mitmete nahaprobleemide korral nagu haavad ja ärritused.

Kasutatud allikad:
Informatsioon õlide kohta ja õlid võimalik leida: ROHEGROUP
Idee leitud raamatust: Tourles, S. 2011. Looduslik kehahooldus.

Selle aasta augusti kuus tuli välja Klaire Kolmanni raamat: "Terve välimuse heaks. Rahvameditsiini ravivõtted ja looduskosmeetika."

Tänaseks postitan ma blogisse ühe huvitava ja põneva tooniku näonahale. Seda on hea kasutada kuumadel suvepäevadel, kui nahk tundub kuum ja vajaks just midagi värskendavat. Selle tooniku abiga saab ilma nahka kuivatamata eemaldada nahalt üleliigse rasu.

VAJA LÄHEB:
- 2 klaasitäit destilleeritud vett
- 1/4 klaasitäit värsket hakitud peterselli
-  1/4 klaasitäit värskelt hakitud piparmündilehti
- 5 tilka piparmündi eeterlikku õli 

SOOVITATAV: rasusele, aknega, segatüüpi ja normaalsele nahale.
KASUTUS: igapäevane.
VALMISTUSAEG: umbes 35 minutit.
SEGAMINE: raputa anumat enne iga kasutuskorda.
SÄILITAMINE: plast- või klaaspudelis võipritsipudelis.
KOGUS: umbes 2 klaasitäit.

KUIDAS VALMISTADA?
Aja väikeses potis vesi keema ja võta pliidilt. Lisa taimed, pane kaas peale ja lase segul umbes 30 minutit seista. Lisa eeterlik õli ja sega läbi. Kurna taimsed osad välja ja nõruta näovesi säilitusanumasse. Raputa korralikult.

KAUA SÄILIB? 
Selline näovesi säilib külmikus umbes nädala, ülejääk tuleb ära visata. Ja siis saab juba uue valmistada :)

KASUTAMISNÕUANDED:
Kanna vastavalt vajadusele vatist puhastuspadja abil näole umbes 1 teelusikatäit segu; õlgadele ja seljale võib kanda rohkem. Väldi silmade ümbrust.


Faktid:
* Naturaalne piparmündiõli puhastab, värskendab ja jahutab nahka, soodustab vistrike kuivamist ning annab tootele ergutava lõhna.
* Petersellis sisalduvad eeterlikud õlid on bakterite ja seente vastase toimega ning seetõttu aitab värske petersell ka infektsioonide ja akne vastu nii teena, toidus, kui naha peale petersellimahla hõõrudes.


Kasutatud allikad:
Idee leitud raamatust: Tourles, S. 2011. Looduslik kehahooldus. 
Telegram. Ajatu: Petersell aitab nahakahjustuste ja akne vastu - http://www.telegram.ee/toit-ja-tervis/petersell-aitab-nahakahjustuste-ja-akne-vastu#.VX3jUPwiNaQ

Koostatud: 11. august 2013
Täiendatud: 5. juuni 2015

Mäletan, kui ema rääkis, et oma noorusajal tegi ta lokke õllega, kuidas juuksed läikisid ja lokid püsisid imehästi. Väikese tüdrukuna ema juttu huviga kuulates ei osanud ma arvatagi, et õllel on veel teinegi hea omadus, mida tasuks tähele panna.

Nimelt on õlles ained, mis toidavad ja rahustavad juukseid, nagu B2-vitamiin, valgud ja suhkur. Seega, kui tunnen, et juuksed vajaksid midagi lisaks, siis korra üle 3-4 pesu teen õlleloputust, mis muudab juuksed tugevamaks. Siiski ei soovita õlleloputust teha tihti, sest õlles olev suhkur jätab juuksed jäigemaks tavapärasest, mis võib olla harjumatu.

Õlu kõige põhilised koostisosad - linnas ja humala - on täis ka valke, mis tugevdavad juuste soomuskihti. Kutiikul ehk soomuskiht on juuksekarva välimine kiht, mis koosneb üksteise peal asuvatest soomustest. Selle kihi peamine ülesanne on kaitsta juukseid. Kutiikuli sulgemine suurendab läiget ja juuksesäsi on kaitstud väliskeskkonna kahjustuste eest.

Millist õllet valida? Õlu ei peaks olema kallis või suure alkoholisisaldusega, oluline on õlles olevad ained. Arvatavasti on võlujõud humalas, odras ja linases, mis sisaldavad ohtrasti suhkrut ja valku. Ise valisin poest Walteri õlu, mis on müüdavatest õlledest kõige soodsam ja alkoholi protsent pole ka kõrge.

• 0,5 l õllet

Enne pesema hakkamist, soovitan õlle võtta külmkapist välja ja jätta lahtuma, kuni on saavutanud toatemperatuuri. Pärast šampooni ja palsami kasutamist kandke õlu juustele, ärge loputage. Õllelõhn kaob juuste kuivades.

Ise olen pannud õlle kaussi ja viimane etapp peapesust ehk loputuse teen peadpidi kausis. Loputan ainult juukseid, õllet peanahale ei pane. Õlle mõjust peanahale on erinevaid ja vastakaid arvamusi, seega eelistan peanaha hoolduseks pigem muid vahendeid.

Juukseid kuivatage ja kujundage soeng, nagu tavaliselt. Õlle omadustest saate aimu kui olete kasutanud mõned korrad, siis oskate võrrelda.

Fakte:
* ...Taimsed juukseloputusvedelikud on olemuselt hooldavad ja mitmetoimelised. Kui neid kasutada pärast shampooniga pesemist, siis sulgevad need kutiikuli, muudavad juuksed iseäranis siledaks ja läikivaks, tuntavalt paksemaks ja kergemini hooldatavaks. Juukseloputusvedelikud võivad ka peanahka ravida. Olenevalt valitud koostisainest võivad need muuta juuksed kergemini kammitavaks, taastada tasakaalustatud happesusega pH, eemaldada seebijäägid ja parandada värvitooni. (Tamm, K. (2006). Loomulikult Terved Juuksed. Kirjastus: ERSEN, lk 147)
* ...Kui eelistate õllele shampanjat, siis teadke, et sellel on samasugune kohevust andev efekt.
*...On mainitud, et õlle muudab peanaha kuivaks ja võib tekitada kõõma. Seega peaks igaüks ise vaatama, kuidas õlle loputus peanahale sobib.
* juuste ehitusest saab lugeda siit: http://juuksur.innove.ee/chapter2/8.php
* Õllesele loputusele või juurde lisada ka kummeliteed, mis muudab juuksed veelgi pehmemaks. panna tähele: kummeli tee võib ajapikku kasutades juuksetooni heledamaks muuta.

Kastoorõli ehk riitsinusõli on külmpressmeetodil riitsinuse seemnetest saadud kollakas kuivamatu õli. See õli on väga mitmekülgne ning omab laialdaselt erinevaid kasutusvõimalusi.
Tuleb tähele panna, et kastoorõli on kahte sorti. Üks on kasutamiseks seespidiselt ehk kõhulahtistina, teine on kosmeetiline, mida saab kasutada ripsmete, juuste, keha hoolduseks. Antud juhul on vajalik teine variant.

• Riitsinusõli välispidiseks kasutamiseks

Riitsinusõli on apteegis saadaval 30 ml pudelis, kuid seda saab osta ka looduskosmeetika poodidest ning e-kaubamajadest internetis.

Riitsinusõli kasutamiseks ripsmehooldusvahendina, tuleb seda vähemalt korra päevas määrida ripsmetele, et see mõjuks tugevdavalt olemasolevatele karvakestele ja natuke laugudele, et see annaks elujõudu uutele tulevatele ripsmetele. 

Kõigepealt tuleb käed korralikult ära pesta, misjärel tilgutada nimetissõrmele või vatitikule natuke õli ja määrida seda laugudele ja pikendada kuni ripsme otsteni. Teine valik on kasutada ripsmetele panekuks mõnda puhastatud ripsmeharja. Vältida sattumist silma ja limaskestadele - võib tekitada ebamugavustunnet ja kihelust. Seejärel sõrmega õrnalt masseerides lauge, vii õli ka silmaalustele - suurepärane ja tõhus meetod silmaaluste ja -ümbruse naha niisutamiseks. Pideva kasutamise järel olen märganud silmaümbruse grimmassikortsukeste vähenemist ja uute tekke peatumist.

Kasutades riitsinusõli hooldust regulaarselt, annab see jõudu ripsmetele, mis saavutavad oma kasvus elujõulisuse ning saavad kasvada pikemaks. Siiski peaks hooldusprotseduur olema pikemajalisem. 

Arvestades, et ühe ripsme eluiga on u. 3 kuud, siis võiks minimaalse protseduuri pikkuseks arvestada 2 kuud, et oleks näha ilminguid. Et aga tulemus kestaks ja edaspidigi oleksid ripsmed elujõulisemad ja silmaümbrus elastsem, jätka riitsinusõli kasutamist korra päevas. Kui jätad mõned korrad vahele, ei juhtu sellest katastroofilist muret - aga nädalas 3-4 korda hooldada ripsmeid kasvõi enne magamaminekut, annab kindlasti hea toonuse nii ripsmetele kui nahale.

Kui oled riitsinusõli masseerinud ripsmetesse ja laugudele, siis võid ülejäägid õrnalt tupsutada ära salvrätikuga. Siiski imendub õli ise mõnekümne minuti jooksul naha sisse ja õlist läiget nahale näha ei jää.

Kasutan riitsinusõli ripsmehooldusel ja silmaümbruse niisutamiseks regulaarselt. Vahel kasutan ka hommikuti, ning lasen imenduda mõnda aega, ning kannan vajaliku make-up'i näole raskusteta. Isegi ripsmeduss jääb loomulikumalt ripsmetele ega kisu tükki või jää paksu kihina.

Riitsinusõli võid osta apteekidest (30 ml) kui ka suurema koguse (100-150 ml) ostmiseks Internetist:
Looduskosmeetika
Rohe Group OÜ

Fakte:
* ...Riitsinusõli (kastoorõli) on oma ravivate omaduste poolest au sees peetud juba tuhandeid aastaid. Väga unikaalne toode ning on peaaegu 90% ritsinoolhape - selline kõrge kontsentratsioon on ebatavaline. Oma küllastumata rasvhapete sisalduse tõttu on riitsinusõli tähelepanuväärsete nahka hooldavate omadustega.
* ...Riitsinusõli võib kasutada tundlikul nahal rahustava näopuhastajana kui ka noorendava juukseravina karvakasvu kiirendamiseks ja kiharatele läike andmiseks. Ristinoolhape on olnud edukas seenhaiguste, nahapõletiku, marrastuste, akne ja kroonilise sügeluse korral. Aitab eemaldada pindusid.

Eelmise aasta detsembri kuus avaldas Jana Koel inspiratsiooniallikana kõikidele looduslike kosmeetika huvilistele raamatu

Käte naha kõige pealmist kihti nimetatakse stratum corneum'iks, mis koosneb surnud ja karmistunud rakkudest. Epidermis ehk marrask-nahk on isetaastuv ja uuenev nahakiht, mis asub otse stratum corneumi all. Epidermis koosneb soomusetaolistest rakkudest, mis moodustuvad vahataolistest, veekindlast proteiinist, mida nimetatakse keratiiniks.

Et hooldada epidermist, on tarvis vabaneda surnud naharakkudest, mis asuvad meie käte kõige pindmisel kihil.

C-vitamiin on käehoolduseks vajalik, sest see aitab stimuleerida naharakke, et need toodaksid uusi rakke. Heaks C-vitamiiniallikaks on tsitrusviljad.

Oma tänase kätehoolduse teen suhkru ja tsitrusvilja segust. Suhkur toimib ideaalse kätekoorjana ning tsitrusvilja mahl ergutab naharakke.

• 1 spl suhkurut (15 ml)
• värske tsitruse mahl (sidrun, laim)

Kallata umbes 1 spl granuleeritud suhkrut peopesale ning pigistage värskest sidrunist või laimist piisav kogus mahla, et moodustuks pasta. Valminud pastaga tuleks käsi hõõruda ringjate liigutustega, misjärel on tunda alguses terade hõõrdumist. Tuleb jätkata hõõrumist, kuni kätesoojus sulatab suhkru ja muudab selle karameljaks glasuuriks. Glasuuriga tuleks töödelda igat sõrme eraldi ning ka käeselga. Glasuur jätta umbes 5 minutiks kätele, misjärel loputada see sooja veega maha ning kuivatada käed paberrätikuga.

Lõpuetapi niisutuseks soovitan hõõruda kätele sheavõid või kakaovõid.
Koorivat segu kasutada kas vastavalt vajadusele -  segu ei kahjusta nahka, vaid toidab ja hooldab epidermist.

Head kätehoolitsust!

Isetehtud näohooldusvahendid on inim- ja loodussõbralikud, sest seal puuduvad tehislikud ained, nagu säilitajad, värviandjad, lõhnaained jms. Oluline on siiski aga meeles pidada ka alljärgnevaid punkte, mille olen välja toonud, seda siis nii oma kogemustest kui ka kasulikud mõtted, mida tuleks ja peaks silmas pidama.

Näo, kaela ja dekolteepiirkonna eest korralikuks hoolitsemiseks tuleb teha õigeid otsuseid ja valida õiged tooted. Näopuhastusvahendid on mõeldud pooridest eemaldama mustust ja jääke, mis sinna päeva jooksul kogunead. kreemjad ja õlil põhinevad vahendid on jumestuse eemaldamiseks tõhusamad kui vahutavad, jahvatatud või savil põhinevad tooted. kreemjaid ja õlil põhinevaid vahendeid kasutatakse tihtipeale esmase meigieemaldina, mille järel puhastatakse nägu teist korda sama ainega või vahtava vedeliku, maheda seebi, savil põhineva vahendi või seebitu pulbristatud vahendiga. Kõik need vahendid on õrnad, toitvad ja puhastavad nahka väga põhjalikult.

Isetehtud toodete puhul on kindlasti oluline alati teatud turvanõuded. Seega, kui sul on allergiaid, on enne segu valmistamist soovitav proovida retseptides kasutatavaid ravimtaimi enda peal väheses koguses. Selle tegemiseks vii läbi paikne test.

1) Taimede kasutamisel retseptides. Võta pool teelusikatäit vastavat taime ja veidi keeva vett ning tee pasta. kassa pasta puhastatud nahale oma küünarnuki siseküljel. Kata nahk plaastriga ning hoia seal 12-24 tundi.

2) Eeterlike õlide kasutamisel retseptides. Kui kardad allergilist reaktsiooni mõnest eeterlikust õlist, lahjenda 1-2 tilka seda õli mõne tavalise taimeõliga (nt oliiviõli), niisuta vatitupsu seguga ja kanna segu samale kohale ja jäta sinna samuti 12-24 tundi.

Kui tekib lööve või punetus, ära seda koostisosa või sellega seotud retsepte kasuta.

Kui töö käigus satub mõni segu või lahus sulle silma, loputa silma viivitamatult ja korduvalt. Kui juhtub, et sulle satub silma eeterlikku õli, siis eeterliku õliga seotud õnnetuste korral kasuta lõhnastamata rasvase õli, näiteks mandli-, oliivi- või tavalist toiduõli; muul juhul vett või külma piima. Kui ärritus üle ei lähe, võta ühendust arstiga.


Kasutatud kirjandus: Tourles, S. 2011. Looduslik kehahooldus.